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本文摘要:4张图片“这是一道非常简单又爱吃的甜品,低热量,不吃一起几乎没有开销,更加合适要健美节食的MM。

4张图片“这是一道非常简单又爱吃的甜品,低热量,不吃一起几乎没有开销,更加合适要健美节食的MM。香蕉营养平衡,含有多种人体必须的维生素和矿物质。香蕉卡路里较低,食物纤维含量非常丰富,对节食非常有效地。而且燕麦片含有膳食纤维,所以这两者配上在一起食用效果更佳呢。

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” 食材明细主料香蕉2根燕麦片20克辅料玉米淀粉12克鸡蛋1个黄油8克砂糖适度白巧克力适度甜味口味烘培工艺十分钟耗时非常简单可玩性燕麦油炸香蕉的作法步骤1打算两根香蕉,去皮。2将香蕉小块3厘米左右宽的小段。3将香蕉段硬上一点融化了的黄油。

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4在淀粉上扯一扯,白布上适度的淀粉。5再行放在蛋液里扯一下。6然后放在燕麦片上,扯一扯,很更容易粘到燕麦片的。7将作好的燕麦香蕉放到玻璃烤盘上。

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8在上面淋上丁点的砂糖,也可以不敲。9放到早已加压好190度的东菱K30A烤箱下层,烤13分钟。

10在上面挤上融化的巧克力装饰才可。小窍门1、自由选择成熟度恰好的香蕉最差,太软的口感很差,太生的不梨。2、各型号烤箱功率有所不同,温度和时间仅供参考。


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